अंतरराष्ट्रीय यात्रा करते समय स्वास्थ्य समस्याओं से कैसे बचें?

अंतरराष्ट्रीय यात्रा करते समय स्वास्थ्य समस्याओं से कैसे बचें? यह एक ऐसी चिंता है जो आमतौर पर यात्रियों की तैयारी सूची में नहीं होती है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके सूटकेस में मौजूद वस्तुओं, फीस, मुद्रा विनिमय और अन्य विषयों के बारे में चिंता करना स्वाभाविक है जो अधिक प्रासंगिक लगते हैं।

हालाँकि, एक साधारण पेट दर्द उस देश में एक बड़ा सिरदर्द बन सकता है जहां सार्वजनिक स्वास्थ्य सेवा तक पहुंच नहीं है, और जहां स्वास्थ्य योजना कवरेज की पेशकश नहीं करती है।

इसी कारण से, आज हम यात्रा करते समय आपके स्वास्थ्य की रक्षा के लिए कुछ महत्वपूर्ण प्रथाओं के बारे में बात करेंगे। जारी रखें पढ़ रहे हैं!

अंतरराष्ट्रीय यात्रा करते समय स्वास्थ्य समस्याएं: मुख्य जोखिमों की जाँच करें 

जब हम किसी यात्रा की योजना बनाते हैं, तो यह स्वाभाविक है कि हमारे स्वास्थ्य के बारे में चिंता हमारी प्राथमिकताओं में से एक नहीं है।

आख़िरकार, किसी को भी यह उम्मीद नहीं है कि जिस दिन वह डिज़्नी पार्क जाएगा, उस दिन उसे फ़्लू हो जाएगा, या यहाँ तक कि पेरिस के किसी प्रसिद्ध रेस्तरां में जाने के बाद उसे फ़ूड पॉइज़निंग हो जाएगी।

हालाँकि यह योजना का हिस्सा नहीं है, फिर भी इनमें से कोई भी स्थिति असंभव नहीं है, और बिना किसी तैयारी के उनसे निपटने के परिणामस्वरूप समस्याएँ हो सकती हैं, जैसे:

• उच्च व्यय: आख़िरकार, कई देशों में मुफ़्त स्वास्थ्य सेवा नहीं है, और मामले के आधार पर चिकित्सा ख़र्च कुछ हज़ार रियाल तक पहुँच सकता है।
• लाचारी: वैध स्वास्थ्य बीमा, सार्वजनिक स्वास्थ्य सेवा या धन के बिना बीमारी से निपटना मुश्किल हो सकता है।
• गंभीर बीमारियों का खतरा: ऐसी स्थानीय बीमारियाँ हैं जिनके लिए तैयारी की आवश्यकता होती है और इस पर ध्यान न देने से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
• शीघ्र वापसी: विदेश में इलाज कराना हमेशा संभव नहीं होता है और पहले से वापस लौटना जरूरी होता है।

इसलिए, यदि आप वित्तीय घाटे और यहां तक कि गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों से बचना चाहते हैं, तो इस आइटम को तैयारियों की सूची में शामिल करना महत्वपूर्ण है।

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अंतरराष्ट्रीय यात्रा करते समय स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए 4 युक्तियाँ 

यदि आप अपनी अंतरराष्ट्रीय यात्रा के लिए दवाओं से भरा बैग ले जाने के बारे में सोच रहे हैं, तो सावधान रहें, इससे आपको हवाई अड्डे पर कुछ समस्याएं हो सकती हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि दवाओं के परिवहन पर कुछ प्रतिबंध हैं, और ऐसे देश भी हैं जहां साधारण डिपाइरोन प्रतिबंधित है।

इसके अलावा, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा करते समय स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में यह शायद उतना प्रभावी नहीं होगा, आखिरकार, हर चीज का इलाज दवा से और चिकित्सा सहायता के बिना नहीं किया जा सकता है।

इसलिए, नीचे हम कुछ युक्तियाँ देखेंगे जो वास्तव में पर्याप्त सुरक्षा की गारंटी देती हैं।

1. उस देश में अनिवार्य टीकों पर शोध करें 

प्रत्येक देश के अनिवार्य टीकाकरण कार्यक्रम का सटीक रूप से पालन किया जाना चाहिए, आखिरकार, दुनिया के प्रत्येक क्षेत्र में विशिष्ट वायरस हैं।

उदाहरण के लिए, लाइबेरिया में इबोला वायरस आम है, जबकि ब्राजील में पीला बुखार अन्य देशों के नागरिकों को चिंतित करता है।

इसलिए, उस देश के टीकाकरण कार्यक्रम पर शोध करना यह सुनिश्चित करता है कि आप एक खूबसूरत गंतव्य को छोड़े बिना, अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं।

इसके अलावा, कई मामलों में टीकाकरण की कमी से हवाई अड्डे पर बोर्डिंग को रोका जा सकता है, जिससे वित्तीय नुकसान और परेशानी होती है।

इसलिए, सुनिश्चित करें कि अंतरराष्ट्रीय यात्रा करते समय स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए आपका कार्ड कानूनी आवश्यकताओं के साथ पूरी तरह से जुड़ा हुआ है।

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2. स्वास्थ्य कवरेज के साथ यात्रा बीमा में निवेश करें 

भले ही आपके पास पहले से ही एक अच्छी स्वास्थ्य योजना है, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा करते समय सुरक्षा की गारंटी देने के लिए यह हमेशा पर्याप्त नहीं होगी।

ऐसा इसलिए है, क्योंकि कभी-कभी, सरल योजनाएं दूसरे शहर के लिए कवरेज भी प्रदान नहीं करती हैं, इसलिए दूसरे देश में निश्चित रूप से कोई बातचीत नहीं होगी।

इस मामले में, सबसे अच्छा समाधान स्वास्थ्य कवरेज के साथ यात्रा बीमा में निवेश करना है, क्योंकि ये सेवाएं आमतौर पर विश्वव्यापी कवरेज प्रदान करती हैं।

इसके अलावा, कई मामलों में ये बीमा पॉलिसियाँ बीमारी या दुर्घटना की स्थिति में वित्तीय सहायता प्रदान करती हैं, जो असुविधा और खर्चों की भरपाई करने में मदद करती हैं।

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3. स्थानीय मौसम के बारे में पता करें 

ब्राज़ीलियाई पहले से ही तापमान भिन्नता के आदी हैं, आखिरकार, प्रत्येक क्षेत्र की अपनी जलवायु होती है, और उनमें से कुछ में मौसम अच्छी तरह से परिभाषित होते हैं।

इसलिए, विशेष रूप से दक्षिण और दक्षिणपूर्व क्षेत्रों के नागरिक अक्सर तथाकथित से पीड़ित होते हैं सर्दी की बीमारियाँ, जो ये वायरस और बैक्टीरिया के कारण होने वाली एलर्जी और संक्रमण हैं जो कम तापमान के दौरान आम हैं।

और, अगर यहां ऐसा होता है, तो जलवायु, आर्द्रता और दबाव में बदलाव के साथ होने वाली असुविधा की कल्पना करें।

इसलिए, यदि आप गले में खराश, सिरदर्द और यहां तक कि एलर्जी, सर्दी और रक्तचाप में बदलाव से बचना चाहते हैं, तो स्थानीय जलवायु के बारे में पता करें। 

इस तरह, आप इन विविधताओं से असुविधा को कम करने के लिए रणनीतियों और संसाधनों का उपयोग करने में सक्षम होंगे।

4. सबसे आम वायरस और मौसमी बीमारियों पर शोध करें 

पहले हमने टीकों के बारे में बात की थी, और हमने देखा कि दुनिया के प्रत्येक क्षेत्र में विशिष्ट वायरस और बीमारियाँ हैं।

लेकिन, टीके से सुरक्षा सुनिश्चित करने के अलावा, उन बीमारियों के लिए तैयार रहना महत्वपूर्ण है जिनकी अभी भी कोई रोकथाम नहीं है।

उदाहरण के लिए, दुनिया के कुछ हिस्सों में समुद्र तट तैराकी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, या तो प्रदूषण के कारण या खतरनाक जानवरों के कारण।

इसके बारे में सूचित नहीं किए जाने से यात्री को गंभीर बीमारियों से ग्रस्त होने या यहां तक कि गंभीर दुर्घटनाओं का शिकार होने का खतरा रहता है।

इसके अलावा, ऐसी स्थानीय बीमारियाँ भी हैं जो मौसमी होती हैं, यानी वे वर्ष के एक निश्चित समय में अधिक दिखाई देती हैं। 

ऐसे में आप सुरक्षित अवधि के लिए अपनी यात्रा की योजना बना सकते हैं।

इसलिए, किसी विशेष गंतव्य को चुनते समय स्थानीय स्वास्थ्य के बारे में जानने का प्रयास करें, क्योंकि इससे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा करते समय स्वास्थ्य समस्याओं से बचना आसान हो जाता है।

अंततः, इन युक्तियों से आप निश्चित रूप से सुरक्षित रहेंगे और बिना किसी चिंता के अपनी अंतर्राष्ट्रीय यात्रा का आनंद ले सकेंगे!

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रोबर्टा 22 जून 2024 को प्रकाशित